Wat doet een personal trainer?

Een personal trainer is iemand die verstand heeft van de fysieke gesteldheid en mogelijkheden van het lichaam en op een persoonlijke manier en vaak 1-op-1 met je werkt. De personal trainer zorgt voor een goede en efficiënte begeleiding bij jouw persoonlijke trainingsprogramma. Zo zal een personal trainer niet alleen voor lichamelijke begeleiding en invulling van je trainingsprogramma zorgen maar geeft hij of zij ook een stukje persoonlijke aandacht door ervoor te zorgen dat je op alle vlakken gesteund en gemotiveerd blijft op je weg naar een fitter lichaam.

In welke situaties kies je voor een personal trainer?

Het kiezen voor een personal trainer kan verschillende aanleidingen hebben. Zo kun je voor afslanken en spieropbouw bij een personal trainer terecht maar ook als je bijvoorbeeld een drukke baan hebt en wilt weten hoe je met lichamelijke inspanning beter om zou kunnen gaan met de stress. Je kunt onder andere voor de volgende situaties bij een personal trainer terecht:

• Fysiek: afvallen, spieropbouw en vitaler worden
• Mentaal: lekkerder in je vel zitten, zowel fysiek als psychisch
• Lifestyle: hoe ga je met tijd, stress en nachtrust om
• Voeding: leren welke voedingsstoffen essentieel zijn en het volgen van gezonde voedingsschema’s

Onze praktijk in De Bilt

In onze praktijk in De Bilt werken we met personal trainers en drie fysiotherapeuten. Onze personal trainers kijken ernaar uit samen met jou aan je doelstelling te werken. Met de juiste aandacht, inspanning en voeding kan iedereen zich namelijk lekker voelen in z’n lichaam. Je traint met onze personal trainers in een eigen oefenzaal die geheel uitgerust is met alles wat je nodig hebt. Mochten er tijdens het trainen klachten opkomen kunnen we je direct doorverwijzen naar een van de fysiotherapeuten in onze praktijk.

Maak een afspraak bij De Praktijk in De Bilt

Ben jij er klaar voor je lichaam de aandacht te geven die het verdient? Maak dan een afspraak met een van onze personal trainers. We kijken ernaar uit een trainingsprogramma voor je op te stellen die bij jouw persoonlijke situatie past: je fysieke gestel en persoonlijkheid en daarnaast natuurlijk jouw persoonlijke doelstellingen!

Maak hier een afspraak.