Wat kost een personal trainer?

Kosten personal trainer

De kosten van een personal trainer lopen uiteen. Het hangt er niet alleen af van hoeveel tijd je gaat spenderen met een personal trainer maar ook bijvoorbeeld hoe lang je met iemand samenwerkt en of er mogelijkheden zijn tot small group sessies. Je traint met namelijk of 1-op-1 of in small group sessies. Small group trainingen zijn trainingen die plaatsvinden met maximaal vier personen. Om een goed beeld te kunnen geven van de te verwachten kosten kun je het beste contact opnemen met een van onze trainers of een offerte aanvragen.

Tarieven personal trainer

 

 

Toepassingen van een personal trainer

Een veelvoorkomend misverstand over personal trainers is dat ze alleen horen bij mensen die willen afslanken of spieren willen opbouwen. Niets is minder waar! Personal trainers zijn persoonlijke begeleiders die helpen bij jouw persoonlijke trainingsprogramma’s met wat voor doel dan ook. Het zou ook zomaar kunnen dat je je wilt sterken om die drukke baan aan te kunnen. Of misschien wil je mentaal lekkerder in je vel zitten en wil je dat met trainen bereiken. Je kunt onder andere voor de volgende situaties bij een personal trainer terecht:

  • Voeding: leren over essentiële voedingsstoffen en het volgen van gezonde voedingsschema’s
  • Fysiek: afvallen, spieropbouw en vitaler worden
  • Mentaal: lekkerder in je vel zitten
  • Lifestyle: hoe ga je met tijd, stress en nachtrust om

 Maak een afspraak bij De Praktijk in De Bilt

Wil jij ontdekken of een personal trainer iets voor je is en ben je benieuwd of het gaat klikken met een van de personal trainers in De Praktijk in de Bilt? Maak dan nu een afspraak om de mogelijkheden en kosten te bespreken.

 

Maak hier een afspraak.

Wat doet een personal trainer?

Wat doet een personal trainer?

Een personal trainer is iemand die verstand heeft van de fysieke gesteldheid en mogelijkheden van het lichaam en op een persoonlijke manier en vaak 1-op-1 met je werkt. De personal trainer zorgt voor een goede en efficiënte begeleiding bij jouw persoonlijke trainingsprogramma. Zo zal een personal trainer niet alleen voor lichamelijke begeleiding en invulling van je trainingsprogramma zorgen maar geeft hij of zij ook een stukje persoonlijke aandacht door ervoor te zorgen dat je op alle vlakken gesteund en gemotiveerd blijft op je weg naar een fitter lichaam.

In welke situaties kies je voor een personal trainer?

Het kiezen voor een personal trainer kan verschillende aanleidingen hebben. Zo kun je voor afslanken en spieropbouw bij een personal trainer terecht maar ook als je bijvoorbeeld een drukke baan hebt en wilt weten hoe je met lichamelijke inspanning beter om zou kunnen gaan met de stress. Je kunt onder andere voor de volgende situaties bij een personal trainer terecht:

  • Fysiek: afvallen, spieropbouw en vitaler worden
  • Mentaal: lekkerder in je vel zitten, zowel fysiek als psychisch
  • Lifestyle: hoe ga je met tijd, stress en nachtrust om
  • Voeding: leren welke voedingsstoffen essentieel zijn en het volgen van gezonde voedingsschema’s

Onze praktijk in De Bilt

In onze praktijk in De Bilt werken we met personal trainers en drie fysiotherapeuten. Onze personal trainers kijken ernaar uit samen met jou aan je doelstelling te werken. Met de juiste aandacht, inspanning en voeding kan iedereen zich namelijk lekker voelen in z’n lichaam. Je traint met onze personal trainers in een eigen oefenzaal die geheel uitgerust is met alles wat je nodig hebt. Mochten er tijdens het trainen klachten opkomen kunnen we je direct doorverwijzen naar een van de fysiotherapeuten in onze praktijk.

Maak een afspraak bij De Praktijk in De Bilt

Ben jij er klaar voor je lichaam de aandacht te geven die het verdient? Maak dan een afspraak met een van onze personal trainers. We kijken ernaar uit een trainingsprogramma voor je op te stellen die bij jouw persoonlijke situatie past: je fysieke gestel en persoonlijkheid en daarnaast natuurlijk jouw persoonlijke doelstellingen!

Maak hier een afspraak.