Wat is personal training?
Of je je lichamelijke klachten wilt verminderen of je jezelf sterker, fitter of gezonder wilt voelen: een personal trainer is iemand die jou met goede en efficiënte begeleiding ondersteunt tijdens het trainen. Personal trainers in De Praktijk in regio Bilthoven geven 1-op-1 trainingen en daarnaast zogeheten small group training. Small group training zijn trainingen in groepsverband met maximaal vier personen zodat er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht en hulp. Een sessie met een personal trainer is altijd ingericht voor jouw persoonlijke aspecten zoals leeftijd, bouw, tijd en fysieke staat. Personal trainer Bilthoven? De Praktijk!
Toepassingen personal trainer:
Een personal trainer kan ingezet worden voor talloze verschillende doeleinden, zolang het te maken heeft met het verbeteren van de fysieke gesteldheid. Naast een doorverwijzing van een van onze fysiotherapeuten kun je bij onze personal trainers terecht voor bijvoorbeeld zaken omtrent:
- Fysieke gezondheid: afvallen, spieropbouw en vitaler worden
- Mentale gezondheid: zowel psychisch als fysiek lekkerder in je vel
- Lifestyle: hoe ga je met tijd, stress en nachtrust om
- Voeding: het bewust worden van essentiële voedingsstoffen en het volgen van gezonde schema’s
Onze personal trainers:
Onze personal trainers geven fysieke trainingen en daarnaast ook voedingsbegeleiding. Een totaalpakket voor iemand die gezonder, fitter en sterker wil worden. Onze personal trainers zorgen niet alleen voor lichamelijke begeleiding bij jouw trainingssessies op weg naar een gezonder lichaam. De trainer zal ook een stukje persoonlijke aandacht verzorgen en houdt in de gaten dat je gemotiveerd blijft en je op alle vlakken gesteund bent.