Chronische pijn

Als je dit zit te lezen is de kans vrij groot dat je last hebt van chronische pijn, er meer over wilt weten of dat je twijfelt of jij er last van hebt.

Ik zal je in dit stukje eens kort uitleggen wat er mee wordt bedoel met “chronische pijn”.

Er gaan nogal wat taboes te ronde als het gaat om chronische pijn. De een zegt dat het nooit meer over gaat, de ander geeft het een naam omdat het langer duurt dan normaal. Het is ook niet echt een gelukkig gekozen term. Het zou gaan om iets wat niet meer over gaat, iets wat er nou eenmaal is en niet meer weg gaat.

Chronische pijn wordt in de medische wereld gebruikt als een aanduiding voor pijn die langer duurt dan 3 maanden. Nou denk ik dat dit nog wel sneller zo is.

Pijn is van nature een heel nuttig verschijnsel. Het zorgt ervoor dat er bepaalde angst hebben voor dingen. Als we geen pijn zouden voelen zouden we ook geen gevaar kennen. Want er zou geen lichamelijke consequentie zijn aan ons gedrag.

Gelukkig is dat er wel ander denk ik dat we als mens zijnde snel uitsterven.

Pijn geeft normaal gesproken aan dat er iets stuk is of dreigt stuk te gaan. Dat is fijn want dat kunnen we ons gedrag aanpassen zodat er geen of niet meer weefselschade optreedt.

Stel dat je je in je vinger snijdt, dan doet dat pijn. Dat geeft aan, stoppen met snijden want er gaat weefsel stuk. Dan duurt de pijn nog even voort want er is weefselschade en dat gaat gepaard met een ontstekingsreactie van het lichaam. Maar het zou toch gek zijn dat je vinger dan over 3 dagen, een week, een maand, of een half jaar later nog steeds pijn doet? Je bent allang gestopt met snijden (ga ik even vanuit) dus er hoeft geen prikkel meer te zijn dat er meer weefselschade komt.

Dit is exact hetzelfde in je rug, of nek, of schouder of voet. Pijn wordt heel vaak toegeschreven aan iets wat er gezien wordt op een foto, scan of echo. Artrose wordt heel vaak als oorzaak genoemd voor chronische pijn. Ik geloof niet dat een natuurlijke aanpassing van het lichaam zelf, constant een pijnprikkel zal afgeven. Er zijn duizenden mensen die artrose hebben op de foto of scan, maar geen pijn hebben.

Zou een hernia die er al een geruime tijd zit, niet veranderd en mogelijk zelfs een oplossing is van het lijf om extra stabiliteit te creëren in de rug, nog steeds die waarschuwende pijnprikkel moeten geven?

Denk ik ook niet.

Voorbeeld:

Er kwam een dame in de praktijk met al jaren last van de nek. Minstens 10 jaar liep ze al met klachten en had alles geprobeerd voor haar gevoel. Ze was bij de arts geweest voor een foto, ze was al jaren bij de fysio geweest voor massage, mobilisaties en ook het kraken van de nek. Bij de osteopaat geweest voor haar bindweefsel. Ze vond warmte erg prettig en dat ontspande wel even maar de pijn kwam later altijd weer terug. In tijden van stress verergerde haar pijn meteen mee. Mevrouw vond vooral in eerste instantie dat het kwam doordat ze “fout” zat en te veel moest doen achter de computer.

Mevrouw had meegekregen dat ze moest doorgaan en niet te veel moest klagen, dus dat deed ze dan ook niet. Zelf had ze het idee dat er niet zo veel stress was en dat ze goed kon ontspannen. Tuurlijk had ze wel eens gehoord dat nekklachten van stress konden komen. De klachten werden nu wel echt irritant en wilde ze er wel vanaf. Na een uitgebreid onderzoek kwamen we er samen achter dat er niet zo veel mis was met haar nek. Ik vertelde haar over de mind body connectie en dat ik het vermoeden had dat daar wel eens de oorzaak kon liggen van haar nekklachten. Nadat ze de pijntest had ingevuld, leek er alles op te wijzen dat een verhoogde spanning van haar centraal zenuwstelsel, mogelijk door onderdrukte emoties, de klachten instant hield. Dit was een openbaring voor haar! Nooit eerder had ze op die manier naar haar klachten gekeken. Het moment dat ze besefte dat er niks mis was met haar rug, en dat het misschien wel lag aan de manier waarop haar brein werkte, zorgde al voor een verlichting. Uiteindelijk is mevrouw helemaal pijn vrij en heeft alle tools om pijnvrij te blijven in tijden van drukte en stress.

Zo zie je maar chronische pijn is niet altijd per se chronisch.

Chronische pijn die er al heel lang zit is soms een afleiding van je brein. Afleiding om niet met vervelende onderdrukte emoties om te gaan.

Als je boos bent, gebeurd er van alles in je lichaam. Als je zenuwachtig bent gebeurd er van alles in je lichaam. Als je gehuild hebt, of iets uitgesproken hebt wat je dwars zat, gebeurd er van alles in je lichaam. Als je tegen een lastig gesprek of telefoontje opziet, gebeurt er van alles in je lichaam. Stel nou dat de emotie wordt onderdrukt maar de lichamelijk reactie een beetje blijft, keer op keer op keer. Dit geeft pijnklachten! Chronische pijnklachten! Die pijn voel je ook echt fysiek en kan zich op verschillende manieren uiten. Zoals nek klachten of als een stekende pijn alsof je “door je rug gaat”, of bijvoorbeeld een zeurende pijn die zich verplaatst in je lichaam of alleen van links naar rechts in je rug, ook al is het maar een klein stukje.

Gelukkig kun je van die chronische pijn af komen! Dat lukt alleen als je echt wilt en bereid ben om open minded en comittent het programma in te gaan. Met behulp van de triggerpoint reset methode begeleid ik je naar een pijnvrij lijf.

Doe op de site de pijn test en dan kijken we samen of ik je kan helpen en begeleiden naar een pijnvrij lijf!

Je kan alle informatie hier op de site vinden.

Wil jij echt van je pijn af? Geloof jij in dit mind-body stuk?

Dan daag ik je uit om met mij een traject aan te gaan en pijnvrij te worden.